Der Sommer neigt sich dem Ende zu, und mit Anfang Sepember startet für uns alle ein neues Jahr voller Abenteuer, Entdeckungen und unvergesslicher Momente. Als ehemalige Kindergartenpädagogin habe ich über viele Jahre hinweg wertvolle Erfahrungen gesammelt, die mir gezeigt haben, wie wichtig ein gelungener Start ins neue Kindergartenjahr ist.
In dieser besonderen Ausgabe der Elfen-Post möchte ich meine bewährtesten Tipps und Tricks mit euch teilen, die den Übergang in den Alltag nach der Sommerpause erleichtern und für Kinder und Eltern einen sanften und positiven Start ermöglichen. Von der Gestaltung einer einladenden Umgebung bis hin zu kleinen Ritualen, die den Kindern Sicherheit geben – ich verrate euch die Geheimnisse, die mir in meiner pädagogischen Praxis stets geholfen haben. Denn der September ist nicht nur der Beginn eines neuen Schuljahres für uns, sondern auch die Chance, neue Freundschaften zu knüpfen, Vertrauen aufzubauen und die Basis für ein wunderbares Kindergarten- und Schuljahr zu legen.
Liebe Grüße, Eure Martina
Das Glas, das Gedanken beruhigen kann
Eine praktische Idee, die ihr zu Hause umsetzen könnt, ist die Herstellung eines "Beruhigungs-Glases" (auch bekannt als "Glitter Jar"). Dieses wunderbare Tool lässt uns in Momenten der Aufregung oder Nervosität Ruhe finden. Es kann vor dem Schlafengehen, nach einem anstrengenden Tag oder vor dem Start in den Kindergarten oder die Schule verwendet werden.
Ihr könnt es auch als Teil eines täglichen Rituals einbauen, um den Übergang vom Tag zur Nacht oder von einer Aktivität zur anderen zu erleichtern.
Materialien
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Sorgenpüppchen: Kleine Helfer für große Sorgen
Der Beginn eines neuen Kindergarten- oder Schuljahres bringt oft Aufregung, aber auch Sorgen und Ängste mit sich. Hier können Sorgenpüppchen aus Guatemala helfen.
Nach alter Maya-Tradition werden diese kleinen, handgefertigten Puppen abends unter das Kopfkissen gelegt, nachdem man ihnen seine Sorgen anvertraut hat. Über Nacht tragen die Puppen symbolisch die Last der Sorgen, sodass Kinder am Morgen erleichtert aufwachen können. Diese kleinen Helfer sind nicht nur ein Trostspender, sondern auch ein schönes Ritual, um mit Zuversicht in den neuen Lebensabschnitt zu starten.
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Nervenschonen für stressgeplagte Eltern: Warum es wichtig ist, dass es dir als Mutter gut geht
Der Start in den Kindergarten oder die Schule ist nicht nur für Kinder eine aufregende Zeit, sondern auch für Eltern. Oft spüren Kinder die Anspannung ihrer Eltern und übernehmen unbewusst deren Sorgen und Ängste. Gerade deshalb ist es entscheidend, dass du als Mutter gut auf dich achtest.
Gefühle übertragen sich: Kinder sind Meister darin, die Stimmung ihrer Eltern zu erfassen. Wenn du gestresst oder besorgt bist, kann sich diese Anspannung auf dein Kind übertragen und seinen Start in den neuen Lebensabschnitt erschweren.
Selbstfürsorge ist der Schlüssel: Es ist wichtig, dass du deine eigenen Bedürfnisse nicht aus den Augen verlierst. Plane regelmäßig kurze Auszeiten für dich ein, um Kraft zu tanken. Sei es ein Spaziergang, ein gutes Buch oder einfach ein paar Minuten Ruhe – diese Momente helfen dir, wieder in deine Mitte zu finden.
Resilienztraining für Eltern: Ab sofort biete ich Resilienztraining speziell für Mütter an. In diesen Einheiten lernst du Techniken, um mit Stress besser umzugehen, deine innere Stärke zu stärken und gelassen auf die Herausforderungen des Alltags zu reagieren. Denn nur wenn es dir gut geht, kannst du auch deinem Kind die nötige Sicherheit und Unterstützung bieten.
Denke daran: Deine eigene Gelassenheit und innere Ruhe sind der beste Schutzschild für dein Kind in aufregenden Zeiten. Indem du gut für dich sorgst, schaffst du die besten Voraussetzungen für einen gelungenen Start in den neuen Lebensabschnitt.
Wenn der Kopf einmal raucht - Kurz durchatmen mit "PACE" aus Brain Gym
Manchmal wird der Alltag so überwältigend, dass der Kopf einfach zu rauchen beginnt. In solchen Momenten ist es wichtig, kurz innezuhalten und sich neu zu fokussieren. Eine effektive Methode hierfür ist "PACE" aus dem Brain Gym. "PACE" steht für eine einfache Abfolge von Übungen, die Körper und Geist wieder in Einklang bringen. Mit diesen kurzen Bewegungen kann man schnell wieder Klarheit gewinnen und neue Energie tanken, um die nächsten Herausforderungen gelassen anzugehen.
Nimm dir einen Moment, um durchzuatmen, "PACE" auszuführen und dann mit frischem Elan weiterzumachen:
Wasser trinken
die Gehirnknöpfe aktivieren
Überkreuzbewegungen
Hook-Ups
Bachblüten für den Übergang vom Kindergarten bzw. für die Schule
Bachblüten bieten eine sanfte Unterstützung, um den Übergang in den Kindergarten oder die Schule leichter zu gestalten und mögliche Ängste zu lindern.
Bachblüte Walnut: Hilft bei der Anpassung an neue Situationen und erleichtert Übergänge
Bachblüte Mimulus: Unterstützt schüchterne Kinder und lindert spezifische Ängste
Bachblüte Larch: Fördert Selbstvertrauen und hilft bei Unsicherheiten
Bachblüte Aspen: Lindert diffuse Ängste und schenkt ein Gefühl von Sicherheit
Bachblüte Honeysuckle: Hilft, sich von alten Gewohnheiten oder Heimweh zu lösen und sich auf das Hier und Jetzt einzulassen
Mit diesen Bachblüten können Kinder den Start in den Kindergarten oder die Schule entspannter und selbstbewusster erleben. Auf meiner Webseite findest du immer den Bachblüten Tipp des Monats.
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